Le déroulement des séances

Je propose  des séances individuelles et/ou collectives : sous forme hebdomadaire et/ou un atelier de 2h30 le samedi matin 1 fois/mois.

Séance-s Individuelle-s
Intégration Fonctionnelle

Elle est guidée par le toucher sur une table adaptée à la méthode. Le suivi est personnalisé et s’adapte à vos demandes. Je soutiens votre schéma sans opposition, sans correction. Elle permet de restituer et d’améliorer une implication totale du corps dans l’action en douceur.

Séance-s Collective-s
Prise de Conscience par le Mouvement

Elle est guidée par la voix et en général elle évolue au sol sur un tapis. Je propose des séquences de mouvements et formule des questionnements. Les réponses sont personnelles. Certaines leçons s’effectuent aussi assis ou debout.

A quoi servent les séances

La méthode est basée sur les capacités du système nerveux à apprendre, à se réorganiser petit à petit et tout au long de la vie.

Les séquences de mouvement proposées lors des séances vous permettent de revisiter les gestes de la vie quotidienne, de respirer, de vous préparer et/ou de récupérer pour un sport, de courir, de marcher, de danser etc.

Elles contribuent à explorer des mouvements oubliés ou pas encore découverts.

Les diverses variations vous invitent à comparer intérieurement la qualité de vos mouvements. D’observer vos propres possibilités sans enjeu de réussite ou de bien faire.

Vous intégrez de nouveaux chemins sensori-moteurs par un apprentissage plus ludique.

En pratique

Vous pouvez participer à une ou plusieurs séances. Votre tenue vestimentaire doit être souple et confortable. Pensez à apporter un tissu à étaler sur le tapis. Merci d’arriver 5 minutes avant le début de la séance pour commencer et finir à l’heure.

Tarifs

Séances individuelles

La première séance dure 1h15 à 1h30
Les séances suivantes durent 1h
Lieu : à mon domicile

Une séance : 50€
Forfait de 4 séances : 180 €

• Un empêchement ? Me prévenir 24H avant afin de libérer le créneau. Un-e autre personne vous remercie.
• Déplacement possible sur devis

Séances Collectives

Hebdomadaires

Adhésion Association Atmen : 5 €/an

Cours Hebdomadaires le Jeudi à Thonon les Bains à partir du 12 Septembre 2024 au 22 Juin 2025

de 9h30 à 10h30 : Gymnase à côté du Collège Jean-Jacques Rousseau, Avenue Gnal de Gaulle.

de 19h00 à 20h00 : École Élémentaire de la Grangette, Chemin de Morcy.

• 13 € la séance
• Carte de 10 cours valable 5 mois : 115 €
• Carte pour l’année 2024-2025 (31 cours) : 325 €
• Pas de cours lors des vacances scolaires (Zone A) et jours fériés
• Vous souhaitez découvrir cette méthode c’est possible 1 cours d’essai gratuit
• Merci d’apporter le matériel suivant un tapis de sol, une couverture, des vêtements souples

Séances Collectives

Les Ateliers

Adhésion Association Atmen : 5 €/an (si vous ne prenez pas de cours hebdomadaires)

Le samedi de 10h à 12h30 à Thonon les Bains

École Élémentaire de la Grangette, Chemin de Morcy.

• L’ atelier 25 €

Les dates pour l’année 2024-2025
21 Septembre, 23 Novembre, 25 Janvier, 22 Mars et le 14 Juin