Avec la méthode Feldenkrais

réveille

ton corps

par le mouvement

et ta mémoire sensorielle

« Pour apprendre, nous avons besoin de temps, d’attention et de discernement.
Pour pouvoir discerner nous devons sentir.
Cela signifie que pour apprendre nous devons affiner notre aptitude à sentir … »

M. Moshé Feldenkrais

Découvrir nos cours

Votre sternum est raide comme un garde du corps ?

Votre marche manque un peu de swing ?

Vous émettez un petit bruit mystérieux chaque fois que vous vous levez ?

Bonne nouvelle 😎 il existe la méthode Feldenkrais 
Venez explorer l’art subtil de retrouver de la mobilité, de la légèreté et du plaisir dans vos mouvements.

Cours Hebdomadaire

Tous les jeudis à Thonon les Bains à partir du 18 Septembre 2025 au 21 Juin 2026

  •  de 18h45 à 19h45 à l’École Élémentaire de la Grangette, Chemin de Morcy
  • Pas de cours lors des vacances scolaires (Zone A) et jours fériés
  • Merci d’apporter le matériel suivant un tapis de sol, une couverture, des vêtements souples
  • Vous souhaitez découvrir cette méthode c’est possible avec 1 cours d’essai gratuit

Les Ateliers

Le samedi de 10h à 12h30 à Thonon les Bains
Les dates pour l’année 2026 : 24 janvier, 21 mars, 30 mai et le 20 juin

  • École Élémentaire de la Grangette, Chemin de Morcy.
  • Merci d’apporter le matériel suivant un tapis de sol, une couverture, des vêtements souples

 

 

Séances individuelles

Sur rendez-vous uniquement

Découvrir la méthode Feldenkrais™

La méthode Feldenkrais™ se propose de revisiter le mouvement et les actions tels qu’ils se passent. Elle permet de réduire, voire de faire disparaitre les tensions, fatigues, douleurs, de préserver ou de retrouver une autonomie. De révéler des potentialités inattendues et un fonctionnement plus harmonieux et efficace.

Quelques Témoignages …

Evelyne : « Suite à une lourde chute intervenue fin d’année 2024 et devant le manque de résultats probants des séances de kinésithérapie, je me suis tournée  vers la méthode Feldenkrais que j’ai connue il y a trente alors que j’habitais Genève.

C’est ainsi qu’en cherchant un-e praticien-ne dans la région, j’ai trouvé sur internet le site de Véronique qui me reçoit en séance individuelle ; j’ai le plaisir de constater une nette amélioration tant physique que cognitive. J’ai trouvé auprès de Véronique une écoute attentive, bienveillante et joyeuse de prodiguer cette méthode. Car pendant un an à raison d’une séance de kinésithérapie, mon manque de sensation dans la jambe gauche était toujours présent, elle était comme « folle » et se dérobait souvent lors de la marche, alors que depuis le mois de septembre, dès la première séance de Feldenkrais je sens une réelle amélioration et je reprends progressivement confiance en mon corps. »

Marie- Hélène répond à mon questionnaire. Voici ses réponses :
« Comment êtes-vous venus au Feldenkrais ?
c’est ma fille qui m’en a parlé. 
Comment avez-vous connu cette éducation au mouvement qui réveille le corps et votre système nerveux ?
je ne la connaissais pas avant           
Pourquoi cette méthode et pas une autre ?
À cause de douleurs chroniques et après avoir testé différentes disciplines …. que je n’ai pas pu continuer 
La raison pour laquelle vous venez un peu, beaucoup, à la folie, pas du tout ? 
une fois pas semaine me convient parfaitement 
Qu’est ce qu’elle vous apporte ou a apporté que se soit en individuel, en collectif, ou les deux ?  
un travail doux et sérieux 
Comment la résumeriez-vous en 10 mots ? Prendre conscience de son squelette et arriver à le ressentir pour l’utiliser lors de nos mouvements et moins forcer sur nos muscles.« 

Séances & ateliers

Je propose des séances individuelles et collectives : séance hebdomadaire d’1 heure le jeudi  soir et un atelier de 2 heures 30 certains samedi.

Séance Individuelle
Intégration Fonctionnelle

Elle est guidée par le toucher sur une table adaptée à la méthode. Le suivi est personnalisé et s’adapte à vos demandes. Je soutiens votre schéma sans opposition, sans correction. Elle permet de restituer et d’améliorer une implication totale du corps dans l’action en douceur.

Séance Collective
Prise de Conscience par le Mouvement

Elle est guidée par la voix et en général elle évolue au sol sur un tapis. Je propose des séquences de mouvements et formule des questionnements. Certaines leçons s’effectuent aussi assis ou debout.

Participez aux cours

Réservez votre place dès maintenant !

Découvrez les bienfaits de la méthode Feldenkrais à travers des cours ouverts à toustes. Chaque séance vous invite à explorer le mouvement en douceur, à votre rythme.