Le déroulement des séances

Je vous propose  des séances individuelles et/ou collectives : sous forme hebdomadaire et/ou 5 ateliers répartis sur l’année 2024-2025.

Séance-s Individuelle-s
Intégration Fonctionnelle

La séance est guidée par le toucher sur une table spécialement conçue. Le suivi est personnalisé et s’ajuste à vos besoins. Je vous accompagne en respectant votre schéma corporel, sans opposition ni correction. Elle favorise une implication totale et douce de votre corps dans l’action, permettant ainsi de restituer et d’améliorer votre bien-être. Aucun massage ni manipulation ne sont proposés.

Séance-s Collective-s
Prise de Conscience par le Mouvement

Le cours est guidé par ma voix et se déroule généralement au sol, sur un tapis. Je vous propose des séquences de mouvements et pose des questions pour vous accompagner. Les réponses que vous apportez sont personnelles et uniques. Certaines leçons peuvent également se pratiquer en position assise ou debout.

A quoi servent les séances

La méthode est basée sur les capacités du système nerveux à apprendre, à se réorganiser petit à petit et tout au long de la vie.

Les séquences de mouvement proposées lors des séances vous permettent de revisiter les gestes de la vie quotidienne, de respirer, de vous préparer et/ou de récupérer pour un sport, de courir, de marcher, de danser etc.

Elles contribuent à explorer des mouvements oubliés ou pas encore découverts.

Les diverses variations vous invitent à comparer intérieurement la qualité de vos mouvements. D’observer vos propres possibilités sans enjeu de réussite ou de bien faire.

Vous intégrez de nouveaux chemins sensori-moteurs par un apprentissage plus ludique.

En pratique

Possibilités de participer à une ou plusieurs séances. Une tenue vestimentaire souple, confortable est recommandée. Apporter un tapis de sol. Merci d’arriver 5 minutes avant le début de la séance pour commencer et finir à l’heure.

Tarifs

Séances individuelles

La première séance dure 1h15 à 1h30
Les séances suivantes durent 1h
Lieu : à mon domicile

Une séance : 50€
Forfait de 4 séances : 180 €

• Un empêchement ? Me prévenir 24H avant afin de libérer le créneau. Un-e autre personne vous remercie.
• Déplacement possible sur devis

Séances Collectives

Hebdomadaires

Adhésion Association Atmen : 5 €/an

Cours Hebdomadaires le Jeudi à Thonon les Bains à partir du 12 Septembre 2024 au 22 Juin 2025

de 9h30 à 10h30 : Gymnase à côté du Collège Jean-Jacques Rousseau, Avenue Gnal de Gaulle.

de 19h00 à 20h00 : École Élémentaire de la Grangette, Chemin de Morcy.

• 13 € la séance
• Carte de 10 cours valable 5 mois : 115 €
• Carte pour l’année 2024-2025 (31 cours) : 325 €
• Pas de cours lors des vacances scolaires (Zone A) et jours fériés
• Vous souhaitez découvrir cette méthode c’est possible avec 1 cours d’essai gratuit
• Merci d’apporter le matériel suivant un tapis de sol, une couverture, des vêtements souples

Séances Collectives

Les Ateliers

Adhésion Association Atmen : 5 €/an (si vous ne prenez pas de cours hebdomadaires)

Le samedi de 10h à 12h30 à Thonon les Bains

École Élémentaire de la Grangette, Chemin de Morcy.

• L’ atelier 25 €

Les dates pour l’année 2024-2025
21 Septembre, 23 Novembre, 25 Janvier, 22 Mars et le 14 Juin