Méthode Feldenkrais™

Pas de performance. Pas d’enjeu de réussite.

Juste de la curiosité, du mouvement et quelques découvertes qui pourraient bien changer votre quotidien.

Le corps adore apprendre.

Donnez-lui rendez-vous.

Le déroulement des séances

Je vous propose des séances individuelles et collectives : sous forme hebdomadaire et ateliers répartis sur l’année 2025-2026 à Thonon les Bains.

Séances Individuelles
Intégration Fonctionnelle

La séance est guidée par le toucher sur une table spécialement conçue. Le suivi est personnalisé et s’ajuste à vos besoins. Je vous accompagne en respectant votre schéma corporel, sans opposition ni correction. Elle favorise une implication totale et douce de votre corps dans l’action, permettant ainsi de restituer et d’améliorer votre bien-être. Aucun massage ni manipulation ne sont proposés.

Séances Collectives
Prise de Conscience par le Mouvement

Le cours est guidé par ma voix et se déroule généralement au sol, sur un tapis. Je vous propose des séquences de mouvements et pose des questions pour vous accompagner. Les réponses que vous apportez sont personnelles. Certaines leçons peuvent également se pratiquer en position assise ou debout.

A quoi servent les séances

La méthode est basée sur les capacités du système nerveux à apprendre et à se réorganiser petit à petit et tout au long de la vie.

Les séquences de mouvement proposées lors des séances vous permettent de revisiter les gestes de la vie quotidienne, de respirer, de vous préparer et de récupérer pour un sport, de courir, de marcher, de danser etc.

Elles contribuent à explorer des mouvements oubliés ou encore non découverts.

Les différentes variations vous invitent à comparer intérieurement la qualité de vos mouvements et à observer vos propres possibilités sans enjeu de réussite ou de performance.

Vous intégrez de nouveaux chemins sensori-moteurs grâce à un apprentissage plus ludique.

En pratique

Possibilités de participer à une ou plusieurs séances. Une tenue vestimentaire souple, confortable est recommandée. Apporter un tapis de sol. Merci d’arriver 5 minutes avant le début de la séance pour commencer et finir à l’heure.

Tarifs

Séances individuelles

Les séances durent 1h environ
Lieu : à mon domicile

– Séance à l’unité : 55€

– Forfait 5 séances : 235 €

– Forfait 10 séances : 440 €

– Séance à l’unité pour les personnes engagées aux cours hebdos/ateliers : 45€

  • Paiement : espèce ou chèque, pas de CB
  • Un empêchement ? Me prévenir 24H avant afin de libérer le créneau. Une autre personne vous remercie.
  • Déplacement possible sur devis

Séances Collectives

Hebdomadaires

Adhésion à l’Association Atmen : 5 €/an

Cours Hebdomadaire à Thonon les Bains

  • Bel été à vous tous.tes
  • Pas de cours lors des vacances scolaires (Zone A) et jours fériés
  • Vous souhaitez découvrir cette méthode c’est possible avec 1 cours d’essai gratuit
  • Merci d’apporter le matériel suivant un tapis de sol, une couverture, des vêtements souples

Séances Collectives

L’Atelier

Adhésion Association Atmen : 5 €/an (si vous ne prenez pas de cours hebdomadaires)

Le samedi de 10h à 12h30 lieu à définir

  • L’ atelier : 30€
  • Tarif étudiant.e : 20€

Les dates pour l’année 2026 : bel été à vous tous.tes
 

 

Participez aux cours

Réservez votre place dès maintenant !

Découvrez les bienfaits de la méthode Feldenkrais à travers des cours ouverts à tous.tes. Que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e confirmé.e, chaque séance vous invite à explorer le mouvement en douceur, à votre rythme.